Tendinite

O nome tendinite significa “inflamação do tendão”. O tendão nada mais é que um tipo de tecido conjuntivo que une o músculo ao osso. A inflamação causa dor, inchaço do local que em grande maioria dos casos é no cotovelo, punho, ombro, joelho e tornozelo.

As causas mais frequentes são: sobrecarga da região, falta de alongamento muscular, postura inadequada, movimentos repetitivos, estresse e a idade do paciente. Logo, mais uma vez devemos enfatizar a importância de exercícios físicos, pois os mesmos reforçam os músculos e os tendões, diminuindo consideravelmente o risco de doenças como essa serem desenvolvidas.

A recomendação para quem trabalha sempre com os mesmos movimentos é basicamente efetuar pausas frequentes durante o dia de trabalho e à medida do possível diversificar os movimentos.

Caso apresente algum dos sintomas, ou esteja sob suspeita da doença procure um médico. Nunca faça uso de medicamentos sem a recomendação de um profissional.

Fonte:

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